Videojuegos: ¿La nueva fuente de la juventud?

por Mtra. Mariana Alvarez Aceves

Estudios recientes han encontrado una relación entre jugar videojuegos de estrategia complejos y una mejor memoria entre otras habilidades cognitivas. En otros estudios se ha sugerido que los cerebros de los adultos mayores pueden concentrarse mejor cuando son entrenados a través de estos juegos.

Inteligencia emocional

por Mtra. Mariana Alvarez Aceves

Las calificaciones académicas, el coeficiente intelectual o los tests de aptitud académica son incapaces de predecir el éxito en la vida. Las personas que gobiernan adecuadamente sus sentimientos, y asimismo saben interpretar y relacionarse efectivamente con los sentimientos de los demás, disfrutan de una situación ventajosa en todos los ámbitos de la vida, desde las relaciones íntimas y familiares hasta las laborales. A partir de estos análisis ha crecido el interés en lo que se ha denominado inteligencia emocional.

Cómo mejorar la memoria en siete pasos

por Mtra. Mariana Alvarez Aceves

Olvidar cosas cotidianas es algo molesto y desconcertante. Aunque todos olvidamos algunas cosas de vez en cuando, la pérdida de la memoria no es algo que deba tomarse a la ligera.

Afortunadamente existen algunas cosas que podemos hacer para todos los días para mejorar la memoria.

Cómo vencer el miedo a hablar en público

por Mtra. Mariana Alvarez Aceves

Existen situaciones que suelen causar nerviosismo y ansiedad y hablar en público no es la excepción. El miedo a hablar en público es una fobia común. Pero en la mayoría de los casos, este temor puede ser vencido.

Anorexia y bulimia: ¿Puede la neurocirugía borrarlas del cerebro?

por Mtra. Mariana Alvarez Aceves

Una alternativa recientemente propuesta para los pacientes con un riesgo inminente de muerte por suicidio o por los efectos colaterales de los trastornos de la alimentación es la neurocirugía. Esta técnica “borra” las obsesiones de la mente de los pacientes y es la última opción de vida para pacientes terminales.

Anorexia y bulimia: Lo que todos deberíamos saber sobre estos trastornos de la alimentación

por Mtra. Mariana Alvarez Aceves

Comer es algo que la mayoría de las personas disfrutamos. Para nosotros puede significar hacer algo bueno por nuestra salud, pasar buenos ratos con la familia o los amigos. Hasta los eventos sociales involucran comida. Sin embargo, para una persona con un trastorno de la conducta alimentaria, comer puede acarrear sentimientos muy diferentes.

Los trastornos de la alimentación son condiciones de salud muy serias que pueden poner en riesgo la vida y no desaparecen por sí solas. Es indispensable que sean diagnosticadas y tratadas por profesionales capacitados.

Cómo controlar el estrés

por Lic. Margarita Córdova Muñoz

El estrés se relaciona con el agotamiento por medio de varios mecanismos y debe controlarse para mantener en el equilibrio óptimo el desempeño, la salud y el bienestar. El primer paso para controlar el estrés es identificar las situaciones que lo causan y recopilar información para saber cómo responder a estas. Entonces se conocerán las respuestas habituales y se podrá desarrollar un plan para el cambio.

Depresión, sus síntomas y tratamiento

por Mtra. Mariana Alvarez Aceves

La depresión es uno de los trastornos mentales que cada día cobran mayor importancia y se define como un estado de tristeza profunda y una pérdida de interés o placer que perduran durante al menos dos semanas y que están presentes la mayor parte del día.

Antes de inicial cualquier tipo de tratamiento, es indispensable que se haga un diagnóstico preciso en el que se hayan descartado otros trastornos diferentes a la depresión.

El uso de linaza en el combate a la depresión

por Mtra. Mariana Alvarez Aceves

La semilla de linaza se ha utilizado en la dieta del ser humano desde hace miles de años, pero recientemente se ha intensificado su uso por los múltiples beneficios a la salud que se le atribuyen. Estos beneficios, su agradable sabor y una buena dosis de mercadotecnia la han convertido en un producto de moda.