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Terapia de grupo para bajar de peso
Febrero 24, 2011
Cuando de bajar de peso y de mantener la pérdida de peso a largo plazo se trata, tanto los pacientes como los profesionales de salud reconocen lo difícil que resulta y a menudo sus expectativas al respecto son pesimistas.
Efectivamente, bajar de peso es duro, pero según hallazgos recientes, hacerlo en grupo podría no serlo tanto. Diferentes equipos de profesionales en España han estado investigando los resultados a mediano y largo plazo de pacientes en tratamiento para bajar de peso que reciben terapia de grupo. Y aunque las investigaciones siguen en proceso, los resultados preliminares son muy esperanzadores.
En un hospital en Palma de Mallorca, los investigadores han encontrado tras un año y medio de terapias de grupo que los pacientes han logrado perder en promedio un 10% de su peso. Otros equipos en Madrid y Santiago han encontrado resultados similares.
En las terapias de grupo se trata de instruir a los pacientes para que cambien sus hábitos en lo relativo a la actividad física y la nutrición con apoyo psicológico. Y aquí la acción del grupo es fundamental, por la ayuda emocional que se dan los unos a los otros. En las reuniones de grupo se insiste en conductas como realizar ejercicio, comer cinco veces al día, dormir siete horas, beber suficiente agua, etc.