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Sedentarismo y problemas conductuales en los adolescentes
Octubre 21, 2008
Sedentarismo y problemas conductuales en los adolescentes
Según un estudio realizado con 7000 adolescentes, la inactividad física favorece los problemas conductuales. Según los hallazgos de esta investigación, los jóvenes que no realizaban al menos una hora de actividad física moderada a intensa al día tenían más síntomas de depresión, ansiedad y retraimiento que otros jóvenes más activos de la misma edad. Además, los chicos inactivos tenían también mayores posibilidades de presentar problemas sociales y de atención.
De acuerdo con estos resultados, la actividad física regular ayuda a los adolescentes a tener una transición más sencilla de la niñez a la edad adulta, transición que ya de por sí suele ser complicada para algunos, como para dificultarla aún más con los hábitos sedentarios.