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Internet puede ayudar a bajar de peso
Julio 29, 2010
Recurrir a Internet en busca de sitios web específicamente diseñados para el control de peso puede ayudar a evitar recuperar el peso que se ha perdido por más tiempo.
Según los resultados de un estudio conducido por investigadores del Centro Kaiser Permanente para la Investigación en Salud en Portland, Oregón, las personas que bajaron de peso y que luego visitaron de manera regular un sitio web diseñado especialmente para el mantenimiento del peso lograron mantener una parte significativa del peso perdido, en comparación con las personas que se conectaban con menos frecuencia.
En el estudio participaron voluntarios con sobrepeso y obesidad y alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
El sitio web evaluado en el estudio fue diseñado con la finalidad de:
- Reforzar la autogestión conductual existente
- Fomentar nuevas habilidades de autogestión
- Mejorar la autogestión
- Fomentar el uso a largo plazo del sitio web al ofrecer contenidos innovadores
- Promover el apoyo social
Los participantes que utilizaban el sitio con más frecuencia y de manera sistemática a lo largo del estudio obtuvieron mejores resultados en el mantenimiento del peso que los que no lo usaban tan a menudo, por lo que los investigadores consideraron que la constancia y la responsabilidad son claves; además, agregaron que es probable que el apoyo social de otras personas disponible en el sitio, así como su contenido interactivo, jugaron también un papel importante en el éxito del mantenimiento del peso.