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El invierno puede causar depresión
Noviembre 19, 2008
En algunas personas la disminución de la luz de día en el invierno puede causar depresión. Durante la noche nuestros cerebros producen melatonina, una hormona involucrada en la regulación del sueño, temperatura corporal y liberación de otras hormonas. Las personas con este padecimiento, llamado desorden afectivo estacional producen mucha melatonina, lo que modifica su reloj interno conduciendo a los síntomas depresivos.
Estos síntomas pueden incluir:
- Estado de ánimo deprimido
- Irritabilidad
- Desesperanza
- Ansiedad
- Falta de energía
- Aislamiento social
- Sueño excesivo
- Pérdida de interés en actividades cotidianas
- Cambios en el apetito, con antojos de alimentos ricos en hidratos de carbono
- Incremento de peso
- Dificultad para concentrarse
Para el tratamiento pueden emplearse medicamentos o fototerapia. La luz que se usa en esta terapia puede variar en intensidad y cantidad de tiempo, pero no debe emitir rayos UV dañinos.
Si sospecha que podría estar padeciendo de un desorden afectivo estacional consulte a un profesional de la salud que le oriente sobre el mejor tratamiento para usted.
Fuente: MayoClinic.com