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Dime cuántos amigos tienes y te diré como está tu salud
Abril 21, 2009
Con frecuencia se reconoce la importancia de las relaciones familiares y del matrimonio sobre la salud de una persona. Pero poco se dice con respecto a los beneficios a la salud de las buenas relaciones de amistad.
En un estudio realizado en Australia durante 10 años los investigadores encontraron que los adultos mayores que tenían un gran círculo de amigos tuvieron un 22% menos riesgo de morir durante el tiempo que duró el estudio que aquellos que tenían menos amigos.
Otro gran estudio realizado en el 2007 demostró que las personas cuyos amigos ganaban peso, tenían un 60% mayor riesgo de obesidad y el año pasado investigadores de Harvard reportaron que los lazos sociales estrechos podían beneficiar la salud del cerebro durante el envejecimiento.
En un estudio con 736 hombres durante 6 años, se encontró que solo el tabaquismo era un factor de riesgo más importante para la enfermedad coronaria que la falta de apoyo social.
Las razones exactas por las que las relaciones de amistad son tan importantes para la salud no están muy claras, pero parece ser que van mucho más allá que solo la asistencia física. Probablemente tengan que ver con las profundos efectos psicológicos de la amistad y con menores niveles de estrés.