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Cómo prevenir la celulitis
Abril 6, 2010
Se llama celulitis a la apariencia irregular de la piel (piel de naranja), que se forma como consecuencia de la acumulación de grasa justo debajo de la piel.
La celulitis es más común en las mujeres, aunque cualquier persona puede presentarla, aún las personas delgadas.
Aunque no existen métodos 100% seguros para prevenir su aparición, el riesgo puede minimizarse siguiendo estas recomendaciones:
- Llevar una dieta saludable rica en frutas, verduras y fibra.
- Beber abundantes líquidos.
- Realizar ejercicio con regularidad para tonificar los músculos.
- Mantener un peso corporal saludable.
- Evitar los cambios de peso bruscos.
- Evitar fumar.