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Cáncer de próstata: ¿Puede prevenirse?
Noviembre 7, 2008
Aunque no se sabe con exactitud cómo prevenir el cáncer de próstata, y los factores que lo causan siguen siendo estudiados, se sabe que este tipo de cáncer es más frecuente en hombres mayores, en hombres con antecedentes familiares y en hombres de raza negra. Por otro lado, se han reconocido también algunas modificaciones a la dieta y estilo de vida que podrían ayudar a disminuir el riesgo de padecerlo:
- Evitar el consumo elevado de calorías
- Limitar el consumo de alimentos ricos en grasa
- Incluir cereales integrales, y abundantes frutas y verduras
- Tomar bebidas alcohólicas con moderación
- Incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, como el salmón o macarela
- Incluir soya y otras leguminosas
- Beber té verde
Aunque no existen estudios concluyentes, con respecto a cuáles de estas recomendaciones efectivamente reducen el riesgo de cáncer de próstata, hay datos suficientes que justifican intentar estas modificaciones. Además, todas ellas forman parte de una dieta saludable, que previene otros tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Fuente: MayoClinic.com