El verano está cerca y con él la temporada de sol, playa y quemaduras. La exposición al sol sin protección puede resultar en quemaduras que incrementan el riesgo de problemas de la piel como resequedad, arrugas, manchas y cáncer.
Entre los síntomas de las quemaduras se encuentran el enrojecimiento, ardor, formación de ampollas, dolor de cabeza y fiebre. Posteriormente puede haber descamación.
Cómo prevenir las quemaduras solares:
- Evitar exponerse al sol en las horas en que los rayos solares son más intensos (entre las 10 y las 16 horas). De preferencia planee sus actividades al aire libre temprano en la mañana o ya avanzada la tarde.
- Aplicarse bloqueador solar cuando se va a estar al aire libre incluso en los días nublados.
- Aplicar el bloqueador solar 30 minutos antes de exponerse al sol para permitir que se absorba adecuadamente.
- Volver a aplicar bloqueador solar cada dos horas o más a menudo si suda demasiado o está en la alberca.
- Preferentemente usar ropa que proteja del sol y un sombrero.
- Usar gafas para el sol cuando está al aire libre.
Cómo tratar las quemaduras solares
Es importante saber, que el tratamiento para las quemaduras solares solo ayuda a disminuir el dolor y las molestias pero no disminuye los riesgos de envejecimiento prematuro, cáncer ni otros problemas dermatológicos. Para disminuir los síntomas de las quemaduras se recomienda:
- Tomar algún analgésico antiinflamatorio como aspirina o ibuprofeno según las indicaciones del paquete mientras la piel permanezca enrojecida.
- Aplicar compresas frías. Aplique una toalla suave y limpia mojada con agua hervida y fría a las zonas afectadas.
- Aplicar crema humectante con frecuencia.
- Aplicar una loción de aloe vera o una crema con 0.5 a 1% de hidrocortisona puede favorecer la recuperación.
- En caso de que se formen ampollas es importante evitar reventarlas. Estas pueden cubrirse con gasas limpias. En caso de que las ampollas se revienten por sí mismas, es recomendable aplicar una crema antibacterial.
- Beber abundantes líquidos.
- Cuando la piel comience a descamarse es recomendable aplicar crema humectante con frecuencia.
