Todos sabemos que la clave para bajar de peso está en comer menos calorías e incrementar nuestra actividad física. Pero para algunas mujeres la báscula parece no moverse más que para aumentar aún cuando están haciendo lo correcto con su dieta y rutina de ejercicio.
Algunas razones médicas podrían ser la causa de que algunas mujeres tengan dificultades para perder peso, o de que ganen más sin una razón aparente. Cuatro de estas razones son:
- Hipotiroidismo. Cuando la tiroides, la glándula que regula nuestro metabolismo, se encuentra trabajando por debajo de lo normal, puede presentarse ganancia de peso o dificultad para perderlo. Algunos otros síntomas que podrían presentarse son cansancio, piel seca, pérdida de cabello, sensibilidad al frío, dolor articular, debilidad muscular y depresión. Para hacer el diagnóstico se miden los niveles de hormonas tiroideas en sangre. En caso de que se confirme el diagnóstico su medicó prescribirá alguna dosis de hormonas tiroideas por vía oral hasta alcanzar un nivel normal.
- Ovarios poliquísticos. Cerca de una de cada diez mujeres en edad reproductiva tienen ovarios políquisticos, condición en la que la producción de hormonas masculinas se ve incrementada. Además de haber problemas de fertilidad, se produce resistencia a la insulina, lo que suele incrementar la acumulación de grasa abdominal. De no recibirse tratamiento oportunamente la resistencia a la insulina puede conducir a diabetes mellitus tipo 2. Otras manifestaciones de este padecimiento son los ciclos menstruales irregulares, exceso de vello facial, acné, dificultades para embarazarse y ganancia inexplicable de peso. Para hacer el diagnóstico su médico puede pedir un ultrasonido de sus ovarios y/o un conteo de estrógenos, progesterona y testosterona en sangre. El tratamiento suele iniciarse con algunos cambios al estilo de vida como una dieta adecuada y ejercicio. Si no es suficiente puede recurrirse a tratamiento médico.
- Intolerancia a algunos alimentos. La intolerancia a alimentos como la leche, el huevo, el gluten, la soya, el maíz y algunas semillas entre otros, pueden ocasionar inflamación abdominal y ganancia de peso por acumulación de agua. Otros síntomas pueden ser cólicos, gases, diarrea, estreñimiento y en algunos casos dolor de cabeza, cansancio, asma o eczema. Para hacer el diagnóstico es necesario eliminar los alimentos sospechosos por algunas semanas y luego reintroducirlos registrando los síntomas. Si se descubre que algún alimento causa reacciones severas será necesario eliminarlo de la dieta.
- Algunos medicamentos. Fármacos como los antidepresivos y los esteroides pueden causar incremento de peso corporal. Si sospecha que alguno de los fármacos que está tomando le ha ocasionado incremento de peso hable con su médico para ver si existe alguna otra alternativa. No deje de tomar su medicamento, pues su prioridad debe ser dar tratamiento a la razón por la cual lo está tomando.
